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月经不调可以按摩哪些穴位

2019-07-22      家庭医生在线
标签:思念谁 ui6m 1元娱乐城

一些女性平时饮食上不注意,生活习惯也不怎么好,经期不注意保养身体,辛辣,生冷的食物也是照样吃,其实这些东西经期的女性是不能碰的,除了这些之外还要少喝酒,多吃一些温润滋补的东西。那么月经不调可以按摩哪些穴位呢?下面就给大家详细介绍一下。

一、天枢穴

月经不调的女性可以按摩天枢穴,按摩天枢穴的功效有很多,不如说促进内分泌平衡,改善内分泌失调,可以在一定程度上治疗女性月经不调,有腹泻的人也可以多按摩按摩这个穴位。

那么天枢穴的位置是在哪里呢?首先平躺在床上,天枢穴是在腹部上的肚脐眼左右三指宽处。找到了天枢穴下面就来介绍一下应该如何按摩。按摩天枢穴时应该缓缓的呼气,然后用手按压天枢穴,持续时间为两秒钟,做五次。然后双手来回搓动,搓热以后就把手放到天枢穴上顺势针轻轻揉动。

二、涌泉穴

月经不调还可以按摩涌泉穴,按摩涌泉穴对于强化肾脏功能,尤其是对于治疗女性的月经不调有很好的功效。怕冷的妇女也可以多按摩按摩这个穴位,平时经常出现精神疲倦和不良情绪的人也可以多按摩按摩这个穴位。

那么涌泉穴在哪里?涌泉穴在人的脚底下。按摩涌泉穴是很简单的,就是简单的按压,每次按两秒钟左右,按五次。每天早上睡觉起来和晚上睡觉的时候可以按摩一下这个穴位。

三、关元穴

想要治疗月经不调还可以按摩关元穴,关元穴位于人体的小腹上,肚脐的正下方,也就是肚脐下的五分之三处。按摩这个穴位可以治疗女性生理不顺,按摩这个穴位也是非常简单的,就是简单的按压这个穴位,持续时间也是两秒,做五次。

四、内关穴

想要治疗月经不顺还可以按摩内关穴,内关穴对治疗头痛眼睛充血呕吐也是比较有很好疗效的。这个穴位是在手上,按摩这个穴位时应该缓缓呼气,然后轻轻按压,按压时间为两秒,做十次。

(责任编辑:何诗雅 )

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